Ein bisschen Wellness in der heißen Wanne gefällig? Für ein besonders entspanntes Badeerlebnis empfehlen wir Lavendel – die lila blühende Pflanze duftet nicht nur gut: Ein Lavendelbad ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Es hilft bei Nervosität, Verspannungen, Muskelkater, Ruhe- und Schlaflosigkeit.
Variante 1:
- 2 EL Mandelöl
- 1 TL Lavendelöl
- ½ Becher Schlagobers
Verrühren Sie in einer kleinen Schüssel das Mandelöl mit dem Lavendelöl. Danach Schlagobers hinzufügen und die Mischung in das heiße Badewasser geben.
Variante 2:
- 1 Tasse getrocknete Lavendelblüten
- 2 Tassen Wasser
In einem Topf das Wasser zum Kochen bringen, anschließend die Lavendelblüten hineingeben. Zehn Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und in das Badewasser gießen.
Die Temperatur des Badewassers sollte 35 Grad nicht überschreiten! Bleiben Sie maximal 20 Minuten in der Wanne, danach am besten gleich ins Bett kuscheln.
